Honlaptérkép

Adminisztráció →

• Rendszerkövetelmények

• Szerzői jogok és egyéni felelősségvállalás

• Bemutatkozás

• Nunchakuoktatás és kapcsolat

• A nunchaku vásárlása, beszerzése

• Fórum

• Legutóbbi módosítások, hírek

• Honlaptérkép

• Honlapstatisztika

• Gyakran ismételt kérdések

• Azt hallottam, hogy...

• Könyvajánló

Törvények, jogszabályok →

• Bevezetés

• A nunchakuval kapcsolatos hatályos jogszabályok

• A jogos védelem törvényei

• Értelmezés - Wikipédia

• Értelmezés - dr. Vidákovics

• Magyar Nemzet cikk: Kioltható a támadó élete - Beszélgetés Kónya Istvánnal, a Kúria elnökhelyettesével

Elméleti alapozás →

• Az erőszakkal kapcsolatos definíciók

• A harcművészetekről általában

• Az ideális harci oktatás képzési szakaszai

• Stílus és gyakorlója

• A formagyakorlatokról

• A harci mátrix

• A nunchaku rövid története

• A harc filozófiája és a nunchaku harci hatásfoka

• A nunchaku technikai értelmezése

• A nunchaku, mint sokoldalú védelmi eszköz →

  • A köteles, a láncos, a perselyes és a csapágyas nunchaku közti különbségek

  • A nunchaku részei és mérete

  • A nunchaku, mint pszichoeszköz

  • A nunchaku, mint sújtóeszköz

  • A nunchaku, mint ütőeszköz

  • A nunchaku, mint fojtóeszköz

• Biztonsági szabályok

• A külső és a belső kör

• A csapások "órája" →

  • A csapások "órája"

  • A csapások "órája" a gyakorlatban

  • A pontütések irányított gyorsítása

  • Általánosságban a nunchaku ütések gyorsításáról

  • Az intuitív pontütés

• Csapási zónák

• A lendítési ív

• A nunchaku dinamikus egyensúlya

• A nunchaku dinamikus egyensúlytartásának problémái

• A nunchaku dinamikus vezetésének legrosszabb mozdulata

• A nunchaku személyes kiválasztása

• A nunchaku folyamatos vezetésének koncepciója, avagy a Lissajous-do

• A nunchaku kikon-bu vezetéséről

• Alkarblokkolásos nunchaku-védekezés

• Különböző nunchakutípusok →

  • Bevezetés

  • A mini (8 colos) nunchaku

  • A bot-nunchaku

  • A teleszkópos nunchaku

  • A villáskulcs-nunchaku

  • A gumi-nunchaku

  • Az acél-nunchaku (1 kg)

  • Az acél-nunchaku (4 kg)

  • Az állítható lánchosszú nunchaku

  • A prochux

  • A hármas nunchaku

• Javaslat a nunchaku méreteinek szabványosítására

• Tényleges lánchossz kiszámítása Java-program segítségével

Alaptechnikák →

• Gyakorlati alapozás →

  • Köszöntés és tiszteletadás

  • Alapállások

  • Bemelegítés

    • Egy jó csuklólazító gyakorlatsorozat

  • Alaptartások

  • Alapváltások, alapütések

  • Pörgetések és nyolcasok

  • Átfogások, átvezetések →

    • Bevezetés

    • Alaptechnikák

    • Egyoldalas átvezetések

    • Átvezetés nyak körül

    • Átvezetés lábak között

    • 2 kezes ráfogások

Freestyle-technikák →

• Haladó átvezetések →

  • Bevezetés

  • Kereszt-átfogások →

    • Bevezetés

    • Vízszintes kereszt-átfogás

    • Függőleges kereszt-átfogás

    • Kétkezes keresztátfogások

  • Külső és belső átvezetés

  • Pörgetéses átvezetés

• Átforgatások →

  • Bevezetés

  • Álforgatás - valós forgatás

  • Kézhát-átforgatások

  • Kézhát-átforgatások vízszintesen

  • Statikus átforgatások

  • Visszforgatások

  • Kézhát-átforgatás és visszforgatás kombinációk

  • Folyamatos átforgatások

  • Ráütéses átforgatások

  • Kettős átforgatások

  • Ujj-átforgatások →

    • Bevezetés

    • Mutatóujj - vett lendület

    • Mutatóujj - önálló lendület

    • Mutatóujj - külső ujjperc - belső ujjperc

    • Hüvelykujj - vett lendület

    • Hüvelykujj - mutatóujj kombináció

    • 2 kezes (mandala)

    • Ujj-átforgatások test felé

  • Egytengelyes átforgatások

  • Helikopterek

  • Feldobások →

    • Bevezetés

    • Alapgyakorlatok

• Kombinációk →

  • Bevezetés

  • 1. kombináció

  • 2. kombináció

  • 3. kombináció

  • 4. kombináció

• Kivezetések zsákutca-mozdulatokból →

  • Bevezetés

  • Függőleges és vízszintes helikopter

  • Mandala

  • Fennakadás alkaron

  • Fennakadás ujjakon

• Megállások, lezárások

• Fordulások

• 2 nunchakus gyakorlatok →

  • Bevezetés

  • Szimmetrikus gyakorlatok

  • Félig szimmetrikus (fáziskéséses) gyakorlatok

  • Aszimmetrikus gyakorlatok

Egyéb fejezetek →

• A nunchaku karbantartása

• Az ököl problematikája avagy mire való a kéz? - I.

• Az ököl problematikája avagy mire való a kéz? - II.

• Páros gyakorlatok és küzdelmek

• Tai-chi nunchaku

• Az utcai harc

• Hétköznapi hősök

• Nunchakus videók

• Valós utcai támadások és tanulságaik →

  • Valós utcai támadások és tanulságaik - Bevezetés

  • Valós utcai támadások és tanulságaik I.

  • Valós utcai támadások és tanulságaik II.

  • Valós utcai támadások és tanulságaik III.

  • Valós utcai támadások és tanulságaik IV.

  • Valós utcai támadások és tanulságaik V.

  • Valós utcai támadások és tanulságaik VI.

  Valós utcai támadások és tanulságaik VII.

  • Valós utcai és egyéb támadások és tanulságaik VIII.

  • Valós utcai és egyéb támadások és tanulságaik IX.

  • Valós utcai és egyéb támadások és tanulságaik X.